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提升胆量、协调能力和心理素质。
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧，提高防身能力。
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
提供轮滑技巧教学，提高平衡感和协调性。
